痛风饮食小贴士
低嘌呤食物谷类 大米 小米 薏米 玉米 糯米 黑米 高粱米 大麦 小麦 荞麦 麦片 红豆 土豆 红薯 马铃薯 芋头 蔬菜（每餐不少于3两） 白萝卜 胡萝卜 西兰花 卷心菜 番茄 白菜 芹菜 苦瓜 冬瓜 南瓜 丝瓜 黄瓜 茄子 黑木耳 莲子 山药 土豆 绿豆 红豆 刀豆 西红柿 ... ... ...
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耳鸣症状 耳鸣危害 耳鸣预防 耳鸣保养法等
生命只有一回 值得你花一分钟看看
八段锦 第二式《左右开弓似射雕》 练习此式可刺激上身督脉和背部多穴位，同时调节手部经脉之气，使全身经脉畅通。它还能锻炼下肢肌肉力量，提高身体平衡能力。帮助矫正驼背等一些不良姿势，预防肩颈问题。八段锦功法包含了拉筋、冥想、提肛、健身、疏通经络等方法，常练可延年益寿！ ... ...
类风湿关节炎危害 类风湿关节早期症状 保养方法等
人体的湿气产生有外湿气和内湿两种情况： 外湿致病，多因患者伤于雾露，或汗出沾衣，或水中作业，或涉水淋雨，或居于潮湿之处而得。发病有由表入里的转变规律，因病变部位的不同而症状各异。浅则伤人皮肉筋脉或流注于关节，深则可入脏腑。如湿郁肌表，可见恶寒无汗，发热体酸，头重如裹，身 ... ... ... ... ... ...
甲状腺疾病危害 甲状腺疾病高发人群 甲状腺疾病症状 甲状腺疾病保养方法等。
前列腺疾病科普 前列腺疾病预防法 前列腺疾病保养法等
肠炎危害 肠炎症状 肠炎预防法 肠炎保养法等
尿道疾病危害 尿道疾病症状 尿道疾病预防 尿道炎症保养法等
食物选择上应多吃低糖、低脂肪、低盐分、低胆固醇的摄入、高蛋白、高纤维素的食物。含糖高食物 扁豆 面包 山楂 鲜枣 干枣 桂圆 果干 水果罐头 饮料 果汁降糖食物 高纤维类食物：燕麦、麦片、白菜、荞麦、苹果、海带、柑橘 含镁 ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
糖尿病患者应有科学的生活规律，才能最大程度地保持健康!每天饮食的总热量应该严格按照自己的体重和劳动消耗来计算一般来说，糖人每天的主食不宜超过400克如果糖人进食后仍然感觉饥饿，可以适量增加高纤维且有助于降血糖的蔬菜如南瓜，苦瓜， ... ...
各问题阶段症状：主要是生活方式和感染造成问题 病毒性肝炎 乙肝为主 其他注意卫生基本能预防 （中国此种患者最多有四成 因以前卫生不好造成） 传染渠道 食物餐具纹身洗牙打耳洞打喷嚏等传播 性传 ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
危害处 肾脏炎症比较隐蔽 不知不觉的发展症状 1身体莫名低烧 2睡眠差 慢性肾病的人常有睡眠 ...
各问题阶段症状 痛风有严重的并发症！！ 预防 饥饿，饮酒，高热量高嘌呤食物，食用利尿剂。阿斯匹林等药。肥胖 。遗传 原因 高尿酸不等于痛风 但是高尿酸人群是痛风的后备队 百分之20--30的高尿酸人群会 由 ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
二强直脊柱炎功能保护操 一（大关节保健操）强直脊柱炎功能保护操 二强直脊柱炎功能保护操 三
慢性萎缩性胃炎 在中国有7亿慢性胃炎人士 其中有一亿多慢性萎缩性胃炎人士 好好治疗 管理好心情和忌口 还是有不少人逆转的！
食管炎给人生活上带来很大的困扰 难以治愈。反流 1食管底部的括约肌失调 2胃残物反流入食管 （吃超过八成饱容易发生） 3喝热液体（包括热中药 热稀粥) 4长期精神 ...
国内著名医院（上）建设更健康的世界健康科普中医医院：1 中国中医科学院广安门医院2 首都医科大附属北京中医院3 广东省中医院4 天津中医药大学第一附属医院5 中国中医科学院西苑医院6 广西中医药大学第一附属医院7 北京市中医院8 北京中医药大学东直门医院9 安徽中医药大学第一附属医院10 上海中医药大学附属曙光医院11 河南中医药大学第一附属医院12 西安市中医院13 辽宁中医药大学附属医院14 湖南中医药大学第一附属医院1
国内著名医院（上）建设更健康的世界健康科普烧伤科 ：1 北京积水潭医院2 重庆西南医院3 北京解放军304医院4 上海瑞金医院5 四川大学华西医院6 甘肃人民医院7 西安西京医院8 天津第四医院9 广州中山医院10 湖南湘雅医院11 南昌大学一附院12 安徽医科大一附院13 武汉第三医院14 山东大学附属第一医院15 第三军医大学附属西南医院呼吸科 ：1 武汉同济医院2 广州医科大附一医院3 北京协和医院4 重庆新桥医院5 北京
一、数呼吸冥想法1.做个深呼吸，让自己放松下来，眼睛可以睁开，也可以闭着。2.要把头脑里乱七八糟的东西都抛开，用心慢慢观察周围的东西。3.把注意力集中在你的呼吸上，从每一次呼吸的开始到结束。4.在呼吸的同时轻轻地数自己呼吸的次数，数到十即可，然后再从一开始重新数。如果数到一半走神了，想不起来数到几了，也重新 ...
各问题阶段症状 糖尿病问题是严重的并发症，此症以预防为主，保养为辅，目前无法治愈，需终生保养监测终生治疗，减缓并发症。早发现早控制可以拖延发作糖尿病几年，据北京名医介绍此症如拖到70岁再发生 以现在医疗技术 可保证生活不受影响！ 高可能性人群 &nbs ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
胃炎高发人群 胃炎病因 胃炎保养 饮食忌口 幽门螺旋杆菌感染途径.....
史上最全食物寒热属性表！看一遍就知道什么食物适合你！
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