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心灵就像天空，情绪就像天空中的云彩。

    天空会万里无云，也会飘着白云朵朵，还会有乌云密布，但是这些都是流动变化的--狂风不会永远刮，暴雨也不会天天下；既不会时刻阳光明媚，也不会整日晴空万里。

    风霜雪雨、电闪雷鸣、昼夜更替、四季变化，等等，皆是天地间的自然现象，除了杞人忧天和怨天尤人者之外，谁也不会去试图阻挡自然的变化。这才是自然之道，这样的世界才五彩缤纷。

    同样的，人时刻都在产生感觉，这些感觉是刹那生，如果你不去关注它，也不追随它，它就又刹那间灭掉了，就像一颗流星一样，划过夜空就消失了，这些感觉本来是很正常的反应。如果是偶然的不舒服的感觉，如心跳加快、头晕、出汗、脸红等，你去关注它，它就会在你的心里撞出强烈的火花--症状的闪光。

    因为这些感觉和情绪很大一部分是与生俱来的。

    它其实就是你自己，你怎么能够消灭你自己呢？除非你死了。

    心灵的天空也会有各种情绪之云，但心依然空灵。

    除非自己非要躲在不良情绪的阴影中，对阳光视而不见。

    生活中的一切都是人生历程中的财富，恰恰是这些才组成了自己的人生。

    带着感恩的心，悦纳一切，享受生活！

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